Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2022
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53.5 kg
Lost so far: 24.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2726 kcal
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Fat: 82.62g | Prot: 153.22g | Carbs: 349.30g.
Breakfast: Plátano, UN Nitro Whey, Azúcar Morena, Winter's Cocoa, Quaker Avena, Quaker Avena, Gloria Leche Concentrada sin Lactosa, Tortilla de Espinaca, Café Colado, Descafeinado, Plátano, Quaker Avena. Lunch: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Brócoli Cocido (Fresco), Palta, Patatas Fritas, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido), Pechuga de Pollo Frito (sin Comer la Piel). Dinner: Azúcar Morena, Winter's Cocoa, Quaker Avena, Patatas Fritas, Arroz Blanco, Pechuga de Pollo Frito (sin Comer la Piel), Brócoli Cocido (Fresco), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Snacks/Other: Azúcar Morena, Winter's Cocoa, Quaker Avena, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Laive Yogurt Probióticos, Extracto de Vainilla, Huevo, Miel, Winter's Cocoa, Quaker Avena. more...
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Losing 1.2 kg a Week
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Rodrigo0719's Weight History
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