Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2022
|
54.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1200 kcal
|
Fat: 36.63g | Prot: 87.38g | Carbs: 133.81g.
Breakfast: Клубника, Магнит Банан, Наша Ферма Греческий Йогурт 1,5%, Творог 5%. Lunch: Коммунарка Шоколад Молочный, Hortex Гавайская Смесь, Вареное Яйцо, Морковь, Редис, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Dinner: Миндаль Миндаль, Клубника, Минтай Запечённый, Редис, Морковь, Болгарский Перец. Snacks/Other: Киприно Сыр Лайт 15%, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|