Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2022
|
62.6 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1163 kcal
|
Fat: 55.88g | Prot: 42.84g | Carbs: 120.89g.
Breakfast: Пятерочка Авокадо, Хлеб Дарницкий, Чай с Сахаром. Lunch: Невская Сушка Сушки Малютка Простые , Кофе с Сахаром, Суп с Фрикадельками. Dinner: Пышка Тефтели, Макароны Отварные. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые, Невская Сушка Сушки Малютка Простые , Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
|
1854 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|