Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2022
|
79.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
5031 kcal
|
Fat: 242.75g | Prot: 228.51g | Carbs: 502.33g.
Breakfast: Пекинская Капуста, Руккола, Зефир, Belvita Печенье Сэндвич с Йогуртовой Начинкой, Рот Фронт Батончики, Курица Вареная, Арахис, Гренки Домашние, Блинчики, Творог 5%. Lunch: Морковь, Курица Вареная, Гречка Отварная. Dinner: Блинчики, Арахис, Гренки Домашние, Суп Грибной, Икра Карася, Грудка Индейки, Икра Карася, Грудка Индейки. Snacks/Other: Магнит Банан, Belvita Печенье Сэндвич с Йогуртовой Начинкой, Сдобыч Пряники Ореховые, Восточный Гость Халва Подсолнечная, Зефир, Рот Фронт Батончики. more...
|
|
3110 kcal
|
Exercise:
Endurance Sport - 1 hour, Abdominal (Sit Ups) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
farsiyantsi's Weight History
|