|
Взвешивалась с утра натощак, весы глючат: показывают то 56, то 56,5. здесь поставлю большее значение.
|
56.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
1027 kcal
|
Fat: 39.25g | Prot: 108.47g | Carbs: 55.66g.
Breakfast: Мёд, Кофе (Растворимое), Славянские Традиции Творог Зерненый. Lunch: Клубника, Кофе (Растворимое), Шашлык Куриный, Салат (Огурец+Помидор+Перец+Зелень+Майонез). Dinner: Клубника, Верес Лечо Болгарское, Кофе (Растворимое), ФЭГ Имбирь Маринованный, Индейка Отварная. more...
|
|
1465 kcal
|
Exercise:
Bicycling (leisurely) - <16/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|