Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2022
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66.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2645 kcal
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Fat: 62.93g | Prot: 134.36g | Carbs: 387.80g.
Breakfast: Banana, Under Labz Whey Isohydro ++ Flexx , Italac Leite Integral, Cuscuz (Cozido), Banana, Ovo. Lunch: Portão de Cambuí Doce de Leite com Chocolate, Jasmine Granola Integral Castanha-de-Caju com Coquinho Crocante , Itambé Leite em Pó Integral, Mamão Formosa, Queijo Parmesão (Duro), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Lacta 5Star, Menina Coco Ralado Úmido Adoçado, Mani Force Pasta de Amendoim, Jasmine Granola Integral Castanha-de-Caju com Coquinho Crocante , Italac Leite Integral, Natu's Aveia Integral Laminada, Beterraba Cozida, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Mamão Papaia, Italac Leite Integral, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Ovo, Pão Francês, Italac Leite Integral, Mel, Quaker Farelo de Aveia, Ovo, Natu's Aveia Integral Laminada, Banana. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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Barbaraglayris's Weight History
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