Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2022
|
89.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 34.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1986 kcal
|
Fat: 78.66g | Prot: 92.81g | Carbs: 233.15g.
Breakfast: Капучино, Эвалар Семена Льна, Сухие Цельные Семена Кунжута, Малина (Несладкая, Замороженная), ВкусВилл Сметана 20%, Творог 18%. Lunch: Экомаркет Гусь Запечённый, Перловка Отварная. Dinner: Экомаркет Гусь Запечённый, Перловка Отварная. Snacks/Other: ВкусВилл Сметана 20%, Творог 18%, ВкусВилл Хумус с Кедровыми Орешками, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Перекресток Салат из Свежей Капусты с Огурцом, Гранатовый Сок, Курага. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yolokhova's Weight History
|