Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2022
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69.5 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1387 kcal
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Fat: 47.80g | Prot: 58.04g | Carbs: 179.93g.
Breakfast: Mulino Bianco Fette Biscottate le Cereali, Caffè Espresso, Alpro Latte di Riso. Lunch: G. Cova & C. Crostatina Frutti di Bosco, Caffè (Espresso), Dal Salumiere Bresaola della Valtellina, Grana Padano Parmigiano, Burro, Ravioli Ripieni al Formaggio. Dinner: Clementine, Grana Padano Parmigiano, Pasta Fresca, Patata Arrosto, Zucchine Cotte. Snacks/Other: Esselunga Equilibrio Crackers Integrali, Lindt Praline Assortite. more...
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Gaining 0.6 kg a Week
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