ivan52's Journal, 22 Jun 14

ivan52's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2014

96 kg Lost so far: 12 kg. Still to go: 6 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 22 June 2014:

1134 kcal

Fat: 28.88g | Prot: 102.77g | Carbs: 115.15g. Breakfast: Сок Розового Грейпфрута, Сливочный Сыр (Обезжиренный), Помидоры, Зеленый Листовой Салат. Dinner: Куриные Грудки, Боско Хлеб из Цельного Пророщенного Зерна Тонус, Айвар. Snacks/Other: Персики, Айвар, Боско Хлеб из Цельного Пророщенного Зерна Тонус. more...

3231 kcal

Exercise: Bicycling (fast) - 24/kph - 59 minutes, Resting - 15 hours and 1 minute, Sleeping - 8 hours. more...

Gaining 2.1 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

ivan52's Weight History

View Complete History

ivan52's Journal, 22 Jun 14

Submit a Comment

ivan52's Weight History