Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2022
|
77 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2726 kcal
|
Fat: 81.79g | Prot: 104.73g | Carbs: 403.19g.
Breakfast: Мандарины, Чай, Liebendorf Сыр Эдам, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Tess Чай Чёрный, Пятерочка Банан. Lunch: Морковь, Красный Октябрь Трюфель, Мандарины, Пицца с Морепродуктами, Чай, Куриный Бульон, Суп Куриный с Картофелем. Dinner: Киви, Мандарины, Иней Брауншвейгская Колбаса Сырокопченая , Liebendorf Сыр Эдам, Хлеб из Цельной Пшеницы, Чай, Правильное Решение Икра Мойвы с Ароматом Копчения , Хлеб из Цельной Пшеницы, Liebendorf Сыр Эдам, Макфа Спагетти Томатные, Куриная Ножка. Snacks/Other: Простоквашино Кефир 1%, Бабаевский Бабаевская Белочка , Красный Октябрь Печенье Аленка Любимое Молоко, Конти Конфета Золотая Лилия, Красный Октябрь Трюфель, Рот Фронт Карамель Барбарис, Несквик Мини-Батончик, Моя Цена Соломка Солёная , Коричневый Сахар, Якобс Кофе, Рот Фронт Карамель Барбарис. more...
|
|
3078 kcal
|
Exercise:
Подвижность - 5 hours, Тренировка после еды - 55 minutes, Ходьба утром 1,54км - 25 minutes, Тренировка - 1 hour, Resting - 12 hours and 40 minutes, Sleeping - 4 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анастасияkitten's Weight History
|