Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2022
|
78 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1459 kcal
|
Fat: 58.28g | Prot: 58.85g | Carbs: 171.84g.
Breakfast: Рублевский МПЗ Карбонад Варёно-Копченый , Белый Хлеб, Чай, Кублей Баранина Тушеная, Картофельное Пюре. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом, Квашеная Капуста, Чай, Плов, Чай с Сахаром, Плов с Курицей. Dinner: Соленые Огурцы с Укропом, Квашеная Капуста, Чай, Плов. Snacks/Other: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Хлеб Черный, ВкусВилл Сало . more...
|
Losing 38.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Кот в мандаринах's Weight History
|