Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2022
|
73.3 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 19.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1519 kcal
|
Fat: 72.61g | Prot: 63.18g | Carbs: 156.14g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Магнит Батон Нарезной Классический, Красная Ложка Моментальная Овсяная Каша с Клубникой, Макси Картофель Запеченый, Ариант Сосиски Домашние, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Уха, Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад с Миндалем, Альпен Гольд Шоколад Орео Чизкейк, Чай с Молоком и Сахаром. Dinner: Чай, Семейные Традиции Сосиска в Тесте. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад с Миндалем. more...
|
|
2666 kcal
|
Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 1 hour and 38 minutes, Resting - 14 hours and 22 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
1 Ольга 79,8>75>70>65>60>55; 55>53.'s Weight History
|