Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2022
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62.3 kg
Lost so far: 4.0 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3354 kcal
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Fat: 132.36g | Prot: 81.34g | Carbs: 466.61g.
Breakfast: おかめ納豆 納豆 (33,7g), オクラ, だし巻き卵, 卵焼き, サラダ, めかぶ, 雑穀米. Lunch: ドーナツ, セブンイレブン なめらかプリン, 芋けんぴ, トップバリュ バタール, チョコ, ロッテ チョコパイ, ロッテ ガーナ, CGC ひとくちチョコレート, チョコパン, 岩塚製菓 田舎のおかき, 三幸製菓 三幸の塩揚おかき, ブルボン バタークッキー, クッキー, チーズケーキ, グリコ トマトプリッツ (30g). Dinner: リョーユーパン さっくりシュガーパイ, 桜餅. more...
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Gaining 3.2 kg a Week
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