Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2022
|
89.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 29.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1769 kcal
|
Fat: 60.80g | Prot: 62.15g | Carbs: 240.15g.
Breakfast: Три Корочки Сухарики, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Борщ с Курицей, Пятерочка Сахар, Домик в деревне Кефир 2,5%. Lunch: Пятерочка Сахар, Яшкино Вафельные Трубочки, Красный Октябрь Трюфель. Dinner: Яготинське Какао на Молоке, Карусель Салат из Свежей Капусты, Белый Хлеб, Плов с Курицей. Snacks/Other: Пятерочка Сахар. more...
|
|
2568 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|