|
Либо мало спала, либо роллы переела
|
67.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1223 kcal
|
Fat: 51.74g | Prot: 57.21g | Carbs: 135.91g.
Breakfast: Банан, Maccoffee Капучино Dolce Vita. Lunch: Магнит Сыр Голландский 45%, Курица с Брокколи, Barilla Спагетти Отварные. Dinner: Магнит Сыр Голландский 45%, Помидоры, Брокколи, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Angelato Сырок, Milka Peanut & Caramel. more...
|
|
2059 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 25 minutes, Resting - 14 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|