Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2022
|
56.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3395 kcal
|
Fat: 122.31g | Prot: 156.47g | Carbs: 426.62g.
Breakfast: ВкусВилл Сухарики Московские, Помидоры, ВкусВилл Нутовый Пряный, Авокадо, Сахар, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Хайнц Фасоль в Томатном Соусе, Запеченная или Жареная Треска, Оливковое Масло. Dinner: Ашан Финики Иран, Belvita Печенье Мультизлаковое, Грецкие Орехи, Россия Щедрая Душа Родные Просторы, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Real Will Арахисовая Паста с Кокосом. Snacks/Other: Перекресток Багет Пшеничный, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Пятерочка Яблоко Роял Гала, Пятерочка Банан, Рафаэлло Конфета, Storck Werther's Original Сливочная Карамель, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein , Домик в деревне Молоко 1,5%, Капучино. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
стюардесса жанна's Weight History
|