Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2022
|
69.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1617 kcal
|
Fat: 129.14g | Prot: 97.93g | Carbs: 15.72g.
Breakfast: Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Фермерская Коллекция Кремчиз Сыр 75%, Polezzno Миндальная Мука, Вкусвилл Кокосовая Стружка, из Вологды Масло Сливочное Вологодское, Dopdrops Шоколадная Ореховая Паста Shoko Milk, ВкусВилл Сёмга Стейк, Яйцо. Dinner: Белоручка Квашенная Капуста с Морковью, ВкусВилл Сёмга Стейк. more...
|
|
2252 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 50 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 50 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vala.filyaeva's Weight History
|