Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2022
|
56.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1318 kcal
|
Fat: 53.90g | Prot: 75.54g | Carbs: 130.61g.
Breakfast: Черника (Несладкая, Замороженная), Блины с Творогом. Lunch: Домашние Заготовки Лечо, Магнит Лимон, Плов со Свининой. Dinner: Паштет из Куриной Печени, Олейна Подсолнечное Масло , Творожный Сыр из Кефира, Руккола, Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Ржаные , Яйцо Всмятку, Сады Придонья Сок Яблочный. more...
|
|
1857 kcal
|
Exercise:
Cooking - 4 hours, Desk Work - 8 hours, Resting - 5 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|