Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2022
|
73.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2172 kcal
|
Fat: 105.48g | Prot: 88.48g | Carbs: 209.32g.
Breakfast: Fazer Geisha, Dove Молочный Шоколад с Дробленым Фундуком, Замороженная Вишня, Оливковое Масло, Макфа Пшеничная Мука, Яичный Белок, Pretto Сыр Рикотта, Резной Палисад Творог 5%. Lunch: Мандарины, Пятерочка Груша Конференция, Globus Горошек Зелёный, Pasta Zara Спагетти, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Вологодский Молочный Комбинат Сметана 22%. Dinner: Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Хохланд Творожный Сыр, Макси Хлеб Чемпион . Snacks/Other: Макси Шаверма, Storck Toffifee , Fazer Geisha, Вологодский Молочный Комбинат Сметана 22%, Роллтон Вермишель на Домашнем Бульоне с Острой Курицей. more...
|
|
2463 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 2 hours and 12 minutes, Resting - 13 hours and 48 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Angelika23_09's Weight History
|