Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2022
|
77.6 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 22.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
774 kcal
|
Fat: 32.89g | Prot: 45.23g | Carbs: 71.36g.
Breakfast: Семга Слабосоленая, Хлеб с Семечками, Савушкин Сыр Творожный Сливочный, Огурец (с Кожурой). Lunch: Царь Хлебцы Классические , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Курица с Овощами, Гречка Отварная. Dinner: Семга Слабосоленая, Хлеб Черный, Омлет с Молоком, Огурец (с Кожурой), Авокадо. Snacks/Other: Nestle Fitness Злаковый Батончик. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
•Valeriya's Weight History
|