Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2022
|
67.5 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1377 kcal
|
Fat: 60.57g | Prot: 73.23g | Carbs: 145.54g.
Breakfast: Цикорий с Молоком, Лаваш, Хохланд Творожный Сыр, Помидоры, Ветчина, Омлет или Яичница с Сыром. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Кабачковая Икра, Хлебнаш Фитнес, Простоквашино Сметана 15%, Простые Пельмени. Dinner: Fit&Sweet Корж Бисквитный, Молоко, Пловдив Плов из Свинины. Snacks/Other: Конфета, Чай, Мёд, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|