Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2022
|
72.8 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1219 kcal
|
Fat: 48.69g | Prot: 104.50g | Carbs: 148.05g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Луговая Свежесть Сыр Швейцарский, Белоречье Яйцо Отборное, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Квашеная Капуста, Куриная Печень, Добродея Макароны Отварные . Dinner: Елизавета Хлебцы, Сладкий Красный Перец, Лента Камбала Запечённая без Масла. Snacks/Other: Домашенька Творог 9%, Мандарины, Фрутоёжка Пастила Фруктовая, Фисташки. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|