Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2022
|
94.6 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 19.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1355 kcal
|
Fat: 48.16g | Prot: 100.30g | Carbs: 135.24g.
Breakfast: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Вареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Покровский Хлеб Хлеб Олимпийское Здоровье . Lunch: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Увелка Гречка в Пакетиках, Соус, 365 Дней Филе Куриное без Кожи. Dinner: Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Хохланд Творожный Сыр, Покровский Хлеб 8 Злаков, Вемол Творог Обезжиренный , Банан. Snacks/Other: Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
biomyso.r's Weight History
|