Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2022
|
89.4 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2231 kcal
|
Fat: 69.15g | Prot: 216.41g | Carbs: 181.88g.
Breakfast: Piątnica Skyr Brzoskwiniowy, Jajko, Kiełki Lucerny, Czerwona Papryka, Pilos Twaróg Chudy, Sol&Mar Jamon Serrano, Piątnica Skyr Pitny Naturalny. Lunch: Granat, Pilos Jogurt Protein Mango , Pilos Serek Wiejski Lekki. Dinner: Majonez, Roleski DIP Deska Serów Trawa Cytrynowa Jalapeno, Lovilio Mini Mozzarella Light, Green Factory Mix Sałat z Rukolą, Lidl Buraki Gotowane, Czerwona Papryka, Pilos Mleko bez Laktozy 1,5%, KFD WPI 90 Premium, House of Asia Sos Sojowy Jasny, Kuchnia Polki Kopytka, Mięso z Piersi Indyka. Supper: Smak Tradycji Kiełbasa Biała, Rudolfs BIO Vegetable Spread Beetroot Horseradish, Bułka Maślana. Snacks/Other: Kawa Capuccino. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|