Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2022
|
69.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1293 kcal
|
Fat: 44.27g | Prot: 132.95g | Carbs: 89.19g.
Breakfast: Яичный Белок, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Помидоры Черри, Болгарский Перец, Heinz Соевый Соус Классический, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Гречка Вареная, Авокадо Авокадо. Dinner: Помидоры Черри, Heinz Соевый Соус Классический, Данон Йогурт Натуральный 6%, Творог 5%, Минтай Запечённый. Snacks/Other: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Творог 5%. more...
|
Losing 2.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|