Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2022
|
72 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2658 kcal
|
Fat: 130.03g | Prot: 118.17g | Carbs: 254.12g.
Breakfast: Sucuklu Yumurta, Bal, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek. Lunch: Burch Karabuğday Patlağı, İçim Laktozsuz Süt, Kuru Üzüm, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Lezita Piliç Füme. Dinner: Beyaz Ekmek, Dost Ayran, Pirinç Pilavı, Karnıyarık, Mercimek Çorbası. Snacks/Other: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Burch Karabuğday Patlağı. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TolgaG07's Weight History
|