Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2022
|
73.0 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 7.0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1598 kcal
|
Fat: 59.13g | Prot: 83.25g | Carbs: 180.00g.
Breakfast: НЕВА Зефир Лянеж Крем-Брюле, Сливочное Масло, Яйцо, Campina Сливки Порционные, Умалат Сыр Сулугуни, Красные Помидоры, Болгарский Перец, ВкусВилл Вареная Сгущенка, Annas Печенье Имбирное. Lunch: ВкусВилл Морс Ягодный Сбор, Кабачки с индейкой в сырном соусе, Гречка Отварная. Dinner: НЕВА Лянеж Зефир с Ароматом Клюквы , Соевый Соус, ВкусВилл Морс Ягодный Сбор, Салат Айсберг, Болгарский Перец, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Сливочное Масло, Сыр Камамбер, Самбери Грибы Эноки. Snacks/Other: Chikalab Батончик Глазированный с Начинкой "Кокос" , Банан. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Glasha Gur's Weight History
|