Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2022
|
72 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1604 kcal
|
Fat: 52.41g | Prot: 93.16g | Carbs: 191.63g.
Breakfast: Nescafe Кофе Растворимый, Мёд, Замороженные Ягоды, Овсяноблин. Lunch: Чай, Покровский Хлеб Ржаные Краюшки, Сэн Сой Соевый Соус, Гречка Отварная, Свекла Вареная. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Яблоко, Вареное Яйцо, Ржаной Хлеб. Snacks/Other: Подсолнечное Масло, Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Свекла, Морковь, Капуста Белокочанная, Вареное Яйцо, Покровский Хлеб Ржаные Краюшки. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Karina Accountant's Weight History
|