Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2022
|
81.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 26.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1219 kcal
|
Fat: 59.43g | Prot: 49.24g | Carbs: 125.70g.
Breakfast: Muz, Tarçın, Ceviz, Dost Yarım Yağlı Süt, Hindistan Cevizi Yağı, Great Mountain Hindistan Cevizi Şekeri, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Lunch: Altınkılıç Kefir, Burch Karabuğday Patlağı , Fındık. Dinner: Izgara Tavuk, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sevmuskuz's Weight History
|