Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2022
|
114 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 28 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2190 kcal
|
Fat: 106.49g | Prot: 114.84g | Carbs: 196.80g.
Breakfast: Творожная Запеканка, Хлеб Черный, Сосиски Молочные, Омлет с Молоком. Lunch: Лазанья с Курицей или Индейкой, Салат из Помидоров и Огурцов, Мясо Индейки, Картошка Тушеная, Шоколадница Крем-Суп из Шампиньонов. Dinner: Коломенское Батон Нарезной, Домик в деревне Кефир 2,5%. Snacks/Other: Смузи, Инжир, Смешанные Орехи, Песочное Печенье, Бутерброд с Семгой, Творожная Запеканка. more...
|
Gaining 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
xandrster's Weight History
|