Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2022
|
99.4 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 23.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1657 kcal
|
Fat: 55.17g | Prot: 130.54g | Carbs: 162.40g.
Breakfast: Кофемания Хлеб Черный, Кальве Майонез Легкий, Вологодское Яйцо, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Дружба Сыр Плавленый, Вкусвилл Тортилья. Lunch: Nestle Кит Кат, Ударница Мармелад, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Паприка Шудашова , Фунчоза с Фасолью и Грибами Шудашова. Dinner: Фунчоза с Фасолью и Грибами Шудашова, SPAR Минтай Жареный, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: RED Тёмный Шоколад, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
okolo pp life's Weight History
|