Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2022
|
69.4 kg
Lost so far: 24.3 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1474 kcal
|
Fat: 116.47g | Prot: 74.36g | Carbs: 33.83g.
Breakfast: Голубика, Коммунарка Шоколад Горький 68%, Лайтнес Арахисовая Паста с Горьким Шоколадом, Магнит Творог Зерненый в Сливках, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Маслозавод Нытвенский Масло 72,5%, Магнит Сыр Гауда 45%, Клевер Молоко 6%. Lunch: Сыр Гауда, Клевер Молоко 6%, Иван-Поле Какао-Напиток Горячий Шоколад, Свиной Фарш (Приготовленный), Арахис, Магнит Сыр Гауда 45%, Galbani Сыр Моцарелла, Яйцо (Целое), Сало. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irairochka11's Weight History
|