Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2022
|
70.9 kg
Lost so far: 44.2 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1716 kcal
|
Fat: 95.51g | Prot: 76.50g | Carbs: 143.64g.
Breakfast: Ашан Сыр Российский 50%, Сливочное Масло, Хлебнаш Хлеб Отрубной. Lunch: Станция Молочная Айран, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Свеклы, SPAR Грудинка Свиная Запечённая , Борщ с Курицей. Dinner: Вологодское Яйцо, Гречка Отварная, Авоська Котлеты Полтавские Свино-Говяжьи. Snacks/Other: Славянка Кокосовый Рай, Хлебный Двор Пирог с Изюмом Кураж. more...
|
|
1999 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 35 minutes, Resting - 14 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zlata79891's Weight History
|