|
Всем доброе утро
Сегодня отвес -500гр
с утра пока что особо есть не хочется,поэтому поем как и вчера
|
76.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
874 kcal
|
Fat: 39.19g | Prot: 70.99g | Carbs: 59.67g.
Lunch: Чай Несладкий, Лимон, Кровяная Колбаса, Куриное Филе Вареное, Зеленый Лук, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Макфа Пшеничная Мука, Бабушкина Крынка Творог Деревенский 5%, Яичный Белок. Dinner: Беллакт Творог Зерненый "Клубника", Кровяная Колбаса, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Бабушкина Крынка Творог Деревенский 5%. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Cornline Батончик из Цельных Злаков с Кокосом и Воздушным Рисом. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|