Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2022
|
53.3 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1443 kcal
|
Fat: 51.53g | Prot: 75.37g | Carbs: 168.05g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Cappuccino , Егорьевская Фабрика Паштет Мясной из Печени Деревенский, Тысяча Озер Творожный Сыр Воздушный Сливочный, Liebendorf Сыр Голландский, Яйцо, Знак Хлеба Батон Подмосковный Новый. Lunch: Ермолино Мармелад Желейный со Вкусом Клюквы, Квашеная Капуста, Ермолино Колбаса Вареная Докторская, Белый Хлеб, Рисовый супчик с куриными фрикадельками. Dinner: Лук, Молочное Изобилие Сметана 20%, Желтый Сладкий Перец, Помидоры Черри, Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре на Воде, Куриные Голени с Кожей. Snacks/Other: Груша. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
СветланаМ1984's Weight History
|