Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2022
|
97.1 kg
Lost so far: 29.9 kg.
Still to go: 27.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2132 kcal
|
Fat: 36.67g | Prot: 169.04g | Carbs: 149.28g.
Breakfast: Foodart Семена Чиа Темные, Геркулес Геркулес на Воде, Яйцо Всмятку, Мёд. Lunch: Сахалин Рыба Камбала Вяленая, Фабрика Домашних Солений Чеснок Маринованный, Мистраль Чечевица Вареная, Индейка Тушеная. Dinner: Роскар Яичный Белок. Snacks/Other: Amsterdam Пиво, Морковь, Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein, Syntrax Казеин Micellar Creme, Молочная Станция Творог Мягкий 4%. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
amelenkin's Weight History
|