Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2022
|
89.9 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1515 kcal
|
Fat: 61.37g | Prot: 92.84g | Carbs: 149.51g.
Breakfast: Обычные Блины, Яблоки Гала, Вологжанка Молоко 3,2%, Помидоры Черри, Хлебный Дом Лаваш Армянский, Heinz Острый Кетчуп, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Ряба Майонез Провансаль, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Пекинская Капуста. Lunch: Хлебный Дом Хлеб Дарницкий, Щи зелёные. Dinner: Судак. Snacks/Other: Кекс лимонный, Творожное суфле. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
doktor_st's Weight History
|