Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2022
|
73 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1742 kcal
|
Fat: 64.40g | Prot: 69.90g | Carbs: 223.57g.
Breakfast: Kakaolu Kek, Haşlanmış Yumurta, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Süzme Peynir, Beyaz Ekmek, Tam Buğday Ekmeği, Ekmek, Domatesler, Kırmızı Domates. Dinner: Makarna veya Peynirli Makarna Salatası, Karışık Yeşil Salata, Tavuk (Ekmekli ve Kızartılmış). Snacks/Other: Şekersiz Türk Kahvesi, Portakal Suyu. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gonul_celen01's Weight History
|