Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2022
|
57.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1132 kcal
|
Fat: 31.79g | Prot: 91.13g | Carbs: 117.37g.
Breakfast: Solgar Омега-3, Куриная Грудка Отварная, Biotech USA Hydro Whey Zero, Смешанные Орехи, Замороженные Ягоды, Царь Хлопья Зерновые 4 Злака, Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Подлива, Печень Куриная Жареная, Перловка Отварная. Dinner: ВкусВилл Тунец Желтопёрый Филе-Ломтик с Кунжутом, Оливковым Маслом и Чесноком «Карпаччо», Хлеб с Семечками, Куриный Бульон, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Barilla Макароны, Куриный Бульон. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Otsenkazan's Weight History
|