Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2022
|
57.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
928 kcal
|
Fat: 42.79g | Prot: 73.21g | Carbs: 59.53g.
Breakfast: Бутерброд с Красной Икрой, Чай с Молоком и Сахаром, Запеченная или Жареная Камбала, Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Плов. Lunch: Сыр Голландский, Ридзин Крабовые Палочки , Омлет с Молоком, ISKA Маслины с Косточкой, Пекинская Капуста. more...
|
|
1496 kcal
|
Exercise:
Stairs (Climbing Stairs) - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
HeKristi's Weight History
|