Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2022
|
72.1 kg
Lost so far: 26.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1687 kcal
|
Fat: 77.43g | Prot: 114.46g | Carbs: 135.12g.
Breakfast: Окское Яйцо Отборное, Borges Оливковое Масло Classic, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Помидоры, Мясновъ Рулет по-Царски из Индейки, Мандарины, Перекресток Авокадо , Пятерочка Яблоко Сезонное , Сахалин Рыба Икра Красная Горбуша, Белая Дача Аликанте, Огурец (с Кожурой). Lunch: Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Макдоналдс Большие Креветки (6), Макдоналдс Чикенбургер без Соуса . Dinner: Borges Оливковое Масло Classic, Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе, Лук, Мясновъ Морковь по-Корейски, Мясновъ Куриная Грудка . more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|