Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2022
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119 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 29 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2390 kcal
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Fat: 200.04g | Prot: 114.04g | Carbs: 43.18g.
Breakfast: Orégano, Quatá Queijo Parmesão, Manteiga (com Sal), Ovo (Inteiro), Café Expresso. Dinner: Chimichurri, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Verde Campo Creme de Leite Lacfree, Alho, Quatá Queijo Parmesão, Bacon, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Manteiga (com Sal), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Snacks/Other: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, San Mar Castanha de Caju, Coco, Santa Helena Pasta de Amendoim Integral, Coco, Coco, Quatá Queijo Parmesão. more...
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Losing 7 kg a Week
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Mateus Fardin's Weight History
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