Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2022
|
83.4 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1630 kcal
|
Fat: 54.30g | Prot: 68.14g | Carbs: 214.04g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Оладьи на Сметане, Цикорий с Молоком, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Летний День Молоко 3,2%, Рис Вареный. Lunch: Шаурма с Курицей. Dinner: Кормим Правильно Тефтели с Рисом, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Победа Шоколад Горький 72%, Хлебопек Булочка Сдобная с Малиной, Чай с Сахаром. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlanaromanova3445's Weight History
|