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MenthePip
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12 Mar 22
MenthePip's Journal, 12 Mar 22
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Schokolade löst bei mir einen Fressflash aus. Und dann schiebe ich auch was vor mir her, das mich belastet. Und um mich zu beruhigen, hab ich gegessen und gegessen... Schlimm. Aber der Wochenschnitt ist noch ok.
63.1 kg
Lost so far:
6.9 kg
.
Still to go:
11.1 kg
.
Diet followed: Reasonably Well.
View Diet Calendar
, 12 March 2022:
1158 kcal
Fat: 30.40g | Prot: 32.06g | Carbs: 179.66g.
Breakfast:
Valensina Milder Apfel, De Nigris Natur Apfelessigspezialität mit Honig.
Lunch:
Valensina Multivitaminsaft.
Dinner:
Gekochtes Ei, Gekochtes Ei, Gekochtes Ei, Gekochtes Ei.
Snacks/Other:
Ültje Ofen Gebackene Erdnüsse.
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1935 kcal
Exercise:
Bicycling (leisurely) - <16/kph - 40 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 4 hours, Resting - 11 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours.
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Gaining 4.9 kg a Week
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