Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2022
|
77.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 20.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3290 kcal
|
Fat: 101.39g | Prot: 128.42g | Carbs: 440.19g.
Breakfast: Essen Конфета Даежь, Tess Чай Чёрный, Коричневый Сахар, Сливочное Масло, Макфа Овсянка , Лайм Лайм, Вода (в Бутылке). Lunch: Коричневый Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%, Якобс Кофе, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Бабаевский Трюфель Классический, Простоквашино Молоко 2,5%, Коричневый Сахар, Якобс Кофе. Dinner: Простоквашино Кефир 1%, Global Village Черная Смородина Быстрозамороженная, Liebendorf Сыр Эдам, Котлета Домашняя, Макфа Спагетти Томатные, Tess Чай Чёрный, Простоквашино Кефир 1%, Liebendorf Сыр Эдам, Край Каравай Батон Нарезной, Яйцо Куриное. Snacks/Other: ВкусВилл Мороженое Банановое Сливочное, Рот Фронт Карамель Барбарис, Global Village Черная Смородина Быстрозамороженная, Яблоки, Nesquik Какао, Ореховые Истории Миндальные Лепестки, Гост Мороженое в Плоском Стаканчике. more...
|
|
3506 kcal
|
Exercise:
Тренировка - 1 hour and 11 minutes, Тренировка после ужина - 1 hour, Тренировка после завтрака - 30 minutes, Зарядка - 40 minutes, Функциональная - 1 hour, Sleeping - 7 hours, Resting - 11 hours and 49 minutes, Интенсивная тренировка - 50 minutes. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анастасияkitten's Weight History
|