Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2022
|
69.4 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2541 kcal
|
Fat: 66.82g | Prot: 178.35g | Carbs: 309.25g.
Breakfast: Милка Конфеты из Молочного Шоколада с Ореховой Начинкой, Хлеб, Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Магнит Сыр Фасованный Голландский, из Вологды Молоко 2,5%. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Магнит Сыр Фасованный Голландский, Хлеб, Арнаут Хлеб Воскресенский с Отрубями, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Националь Крупа Греча Ядрица. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Магнит Сыр Tilsiter, Арнаут Хлеб Воскресенский с Отрубями, Приосколье Филе Куриной Грудки, Картофель Отварной. Snacks/Other: Голден Яблоко, Магнит Банан, Фабрика Имени Крупской Шоколад Пористый Горький Вернисаж. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|