Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2022
|
98.9 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 28.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1727 kcal
|
Fat: 70.95g | Prot: 132.27g | Carbs: 137.44g.
Breakfast: Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб 6 Злаков с Полбой, Индилайт Ветчина из Грудки Индейки, Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Жареное Яйцо. Lunch: Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Prime Kraft Протеин Клубника-Банан, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Ekoniva Творожок с Черникой, Клементины. Dinner: Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 10%, Индилайт Ветчина из Индейки, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб 6 Злаков с Полбой. Snacks/Other: Красногвардейский Молочный Завод Сыр Коса Копченый. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Gelikkruzer's Weight History
|