Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2022
|
56.3 kg
Lost so far: 18.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1344 kcal
|
Fat: 57.03g | Prot: 65.97g | Carbs: 137.17g.
Breakfast: Макси Хлеб Пикантный , Домик в деревне Молоко 3,5%, Natura Сыр Арла Натура Сливочный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Solgar Omega 3 950 Mg, Toblerone Швейцарский Молочный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Ocean Star Тунец в Собственном Соку, Магнит Банан, Bonduelle Кукуруза, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Monini Масло Оливковое Classico Extra Vergine, Красная Цена Капуста Брокколи Замороженная, Яйцо. Snacks/Other: Перекресток Курага (Абрикосы Сушеные без Косточек), Окей Яблоко Пинк Леди, Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр. more...
|
|
1430 kcal
|
Exercise:
шаги - 1 hour and 55 minutes, Resting - 11 hours and 5 minutes, Sleeping - 11 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|