Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2022
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72.8 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1236 kcal
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Fat: 27.98g | Prot: 63.86g | Carbs: 182.30g.
Breakfast: Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Manzana, Naranjas, Mercadona Bizcocho de Zanahoria, Hacendado Carrot Cake, Hacendado Mermelada de Melocotón 0% Azúcares Añadidos, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Pascual Leche Desnatada, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Pan de Molde Integral. Lunch: Hacendado Jamón York, Serpis Aceitunas Negras sin Hueso, Mercadona Piña Natural Pelada , Hacendado Lentejas Cocidas, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Dinner: Pan Blanco, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Cidacos Corazones de Alcachofas, Cebolletas o Cebollas de Primavera, Mercadona Piña Natural Pelada, Hacendado Fresa o Freson, Hacendado Yogur 0% Sabores, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Blanco. more...
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2212 kcal
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Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 30 minutes, Ironing - 40 minutes, Aerobics - 30 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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IsabelmariaC's Weight History
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