Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2022
|
68.8 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1523 kcal
|
Fat: 43.15g | Prot: 77.09g | Carbs: 207.84g.
Breakfast: バタートースト, レバレッジ EAA ビューティー, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, トップバリュー フルーツソース ストロベリー. Lunch: 肉野菜炒め, 味噌汁, ご飯, 佃煮, トップバリュ さつまいもレモン煮, きんぴらごぼう. Dinner: バナナ, おにぎり. Snacks/Other: 明治 ミルクチョコレート (4,65g), マイプロテイン インパクトホエイプロテイン 北海道ミルク, AGF カフェラトリー 濃厚ラズベリーホワイトショコラ・ラテ, 日本製乳 おしどりミルクケーキ. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
silverwing163's Weight History
|